O que é a sedestação?

O que é a sedestação?

A sedestação é uma das posições que usamos para permanecer sentados que todos adotamos no nosso dia a dia. Em que idade aprendemos esta postura e como podemos ensinar ao nosso pequenito a sentar-se de forma autónoma?

Entre os 6 e os 9 meses, o pequenito vai adquirindo o equilíbrio necessário para começar a fazer tarefas de forma autónoma. Aprender a sentar-se sozinho e manter-se nesta posição sem ajuda é uma delas. A obtenção deste conhecimento que se consegue naturalmente é resultante da curiosidade e da adaptação ao ambiente que o envolve e chama-se sedestação.

A partir dos 9 meses o pequenito já deve ter aprendido esta capacidade mas o desenvolvimento de cada um é distinto. Não devemos obrigar a fazê-lo porque pode provocar uma lesão e para além disso, quando se começar a sentar sozinho, é indispensável ter atenção à postura com que se apoia para evitar futuros problemas de coluna e anca.

Ter uma postura correta sentado ajuda a proporcionar o máximo de conforto e segurança, melhorando a respiração, campo visual e a perceção. Demonstra uma boa imagem corporal, saudável e atraente e melhora o desenvolvimento motor e as relações sociais. Promovendo o posicionamento em posturas simétricas previne as alterações e deformações musculares e ósseas.

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